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殺人アリ「ヒアリ」その凶暴な針よりももっとすごい天敵がいた! [ニュース]

殺人アリ「ヒアリ」神戸港のコンテナの中から発見されてから今まで、その恐怖はまだ拭いされない。


体長は2.5㎜~2.6㎜、地を這うスズメバチだ。


神戸港のコンテナから見つかって数日、防御線をはっていたらしいが、ここにきて100匹がアスファルトのはがれた亀裂部分からヒアリが見つかったらしい。


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今回は中国からのコンテナが一時保管されていた場所の近くで見つかったようだ。


ハチのように針を皮膚に残すのではなく、毒針で何度も刺すほどの凶暴なヒアリだ。刺されると火傷のような激しい痛みを生じ、かゆみや動悸などを引き起こし、アナフィラキシーショックによる死亡例もあるという。


日本には外来種は2000種類以上いるといわれています。これはあくまで目で見て分かる大きさのものです。どんなに水際対策したところで、人間の出入りするところに外来種の侵入がつきものです。


海外でのヒアリは農業への影響も深刻で、ありとあらゆる作物を食い荒らしたり、電気設備を破壊するなど経済にもたらす損失は年間で数千億円に昇ると言われています。


そもそもヒアリには天敵がいるはずです。原産地は南米中部ですが、今では中国・フィリピン・台湾・オーストラリア等広範囲に定着してしまったのです。


ブラジル・アマゾンには天敵がいて生態系を変える事はありませんが、天敵のいない諸外国にヒアリを運んでしまったことから、天敵のいない国々で大繁殖しています。


では無敵なヒアリの天敵とはどのような生き物なのでしょうか?それはアマゾンに生息する「ノミバエ」です。


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ノミバエはヒアリが出すフェロモンを感知してヒアリの巣を見つけ出します。そして、腹部のトゲをヒアリに突き刺し、一気に200個の卵を産みつけます。そして寄生させます。孵化した幼虫はヒアリの体液を吸って成長します。


成長したノミバエはヒアリの頭部に向かって移動し、次にヒアリの脳を食べて酵素を分泌します。たちまち頭部はドロドロに溶かされて、ついには頭部がボロッと取れ、転げ落ちたヒアリの口からはたくさんのノミバエの成虫が現れるらしいです。これはエイリアンより恐ろしいです。






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寝る前のハチミツ摂取がいいらしい!ハチミツには良い事がたくさん [健康]

ハチミツは、何か思いたった時しか購入しなかったりしませんか?


例えば料理に使ったりとか、風邪をひいて喉が痛かったから買ってみたとか・・・常に家に常備されているものではないと思いますが、みなさんのお宅はどうですか?


今回はそんなハチミツを常備したくなるような健康法を紹介したいと思います。


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ハチミツは悪いイメージが浮かびませんよね。そうなんです!いい事ばかりなのです。ハチミツは美容にとてもいいんです!


知らない人も多いと思いますが、ハチミツは砂糖よりカロリーが低いんです。濃厚なのにカロリーが低いなんて、甘党の人からすれば夢のような話ですよね。


おまけに砂糖よりもGIが低いんです。GIというのはつまり血糖値の上昇の事で、食品が体内で糖に変化し、血糖値の上昇のスピードを表すものです。


みなさんも血糖値が急激に上がるのは良くないという事はご存知ですよね?できるだけGIが低い方が脂肪を作りにくいと言われています。


ハチミツは約40%がブドウ糖で約50%が果糖でできています。


その他にもビタミン・ミネラル・カルシウム・カリウム・亜鉛など実に多くの栄養素からなります。


この栄養素は花粉が関係しています。自分たちの食料となる花の蜜を一緒に集めますが、受粉してきた花粉がハチミツに混ざりたっぷりと栄養満点なハチミツができあがるのです。


そんな栄養満点なハチミツを、毎日寝る1時間前に大さじ1杯のはちみつを摂るだけで、成長ホルモンがしっかりと分泌されます。


そうすることにより体脂肪を燃焼させ体の修復作業がおこなわれます。それには脳に十分なエネルギー=ブドウ糖が必要となります。


その作業を行うために寝る前の大さじ1杯のハチミツが必要になってくるんです。寝てる間に成長ホルモンの分泌が行われることによって体脂肪が燃焼されることになるのです。


このハチミツは加糖分のない純粋なハチミツを摂取してください。


また睡眠を妨害するカフェインをとらないようにして下さい。ハチミツは体脂肪を燃焼させてくれるばかりではなく安眠をも期待させてくれるものです。


ハチミツの主成分はブドウ糖と果糖で、胃腸に負担をかけずに栄養になります。


体調が悪く内臓が弱っていたり、疲れが溜まっていたり、スポーツなどでの肉体疲労時には急速な回復がみられます。


さらにカリウムも豊富なので高血圧の予防にもなります。カリウムは過剰な塩分を体外に排出してくれる働きがあります。


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はちみつは保存がものすごく簡単です。冷蔵保存しなくても常温保存で賞味期限は2〜3年はもちます。


冷蔵保存はちみつはナマモノです。1歳未満のお子様には食べさせてはいけません。


1日に大きめのスプーン2〜3杯程度で十分です。あまり多く摂る必要がありません。


コーヒーや紅茶、そのままハチミツの味を楽しみたいのならハチミツ湯にしてお召上がりいただけば、カラダも温まりますね。ハチミツはとてもいいことだらけ。ぜひこの機会に試してみてはいかがですか!






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みんな大好きフライドポテトがなんと!健康への悪影響で早死のリスク2倍 [健康]


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揚げたてホクホク、サクサクのポテト、いいあんばいの塩加減。ハンバーガーにはつきものの美味しいポテト。


そんなポテトに、この度米臨床栄養学誌で発表された研究結果によると、油で揚げたジャガイモは形状に関わらず、全て健康に対しての悪影響、早死にするリスクが高いという報告がありました。


これはあくまで油で揚げた調理法によるもので、油で揚げてなければ同様のリスクはないと見られています。


アメリカ・イギリス・イタリア・スペインからなる研究チームは、年齢が45歳~79歳までの男女4,400人の食生活と健康状態を8年にわたって調査した結果この期間中に死亡した調査対象者は236人だったという。


もちろん調査対象者の体重や運動量などいろいろ考慮した結果の上で、このような結論に至ったようだ。


フライドポテトと死亡リスクにいかなる関係性があるというのだろうか。


トランス脂肪酸という言葉を知っているだろうか?問題はこのトランス脂肪酸にあるのかもしれない。


トランス脂肪酸の問題点としては、心筋梗塞や狭心症、肥満のリスクを増加させアレルギー疾患また流産、死産を生じさせることもあり得ると研究結果で確認されているようです。


このように健康に非常に関りをもっているかもしれない。または、塩分の関係性もあるのかもしれない。


フライドポテトと塩分の黄金比は食欲をそそります。その両方が問題があるのならば何を楽しみにすればよいのでしょうか。


心疾患、高血圧、高脂肪、糖尿病のリスクが高いのはやはりいたい・・・日本人はそれでも毎日摂取する人はいるのだろうか?比較的に日本人は欧米人からすれば危険性は少ないと思うが、慢性疾患になったら大変だ。


ジャガイモ自体には問題はないと思うが、長年にわたって食べ続けると早死にするリスクが2倍となるらしい。まだまだ研究は続いています。体に優しい油、またはノンフライのポテトができたら・・・






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日焼けしても慌てない、シミ・シワにならないためのアフターケア [美容]


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梅雨の晴れ間からだからこそやらなきゃならない事がたくさんあります。雨が降っていればUV対策もしない人も多いはず。


しかし久々の晴れ間があるとお洗濯の出番。洗濯物を干したり、布団を干したり、庭いじりに大忙し!また子供を連れて公園に遊びに行ったり、ママ友や近所の奧さん方とついついおしゃべりが長くなってしまったり、そんな時ってUV対策を怠っているんですよね~(;^ω^)うっかり日焼けをしてしまうひとも多いはず。


そんな日焼けを放ってたり、間違ったケアをしているとシミやシワができてしまう事もあります。


◇日焼けしてしまったらまずは冷やしましょう


時間が経ってくると日焼けしたところがくっきりと赤く分かるようになります。鼻筋や頬、首の後ろ側や半袖の腕が見えるところ。日焼けの直後は真っ赤になり軽いやけどのようになります。


まずは日焼けをしてしまったら、冷凍庫で冷やした冷たいおしぼりやいつも冷凍庫に2,3個ある保冷剤を活用しましょう。お風呂も低温のシャワーを使い、化粧水も冷蔵庫で冷やしておいたものを使うと鎮静効果があり気持ちよく使えます。






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◇日焼けの後は低刺激の保湿


日焼けの後は肌がとても敏感になっています。日焼けしてほてったお肌には十分な水分補給をしてあげましょう。低刺激か無添加の化粧水でたっぷりと化粧水パックをすることをオススメします。


コットンは使わないようにしましょう。手のひらで優しくなじませるようにお肌に負担と刺激を与えないことが大事です。パッティングはお肌が落ち着いてくるまでやらない方がいいです。


たっぷりの化粧水でで優しく水分を日焼けしたお肌に行きわたらせ、あとは保湿するため乳液(クリーム)で潤いを逃がさないようにフタをしてあげましょう。あくまで潤いを与えるだけにとどめましょう。


※化粧水がしみる場合は無理に使わず軟膏で対処しましょう。


◇日焼けは体力をも消耗させる


日焼けするとなんかけだるい感じになるのを覚えています。体力を消耗しているんですよね。脱水症状にもなっているだろうし、健康的な体やお肌を早く取り戻すためにも水分補給はしっかりとしましょう。


冷たい水より常温の水。アイスよりホットをたくさん飲みましょう。お茶やコーヒーは利尿作用があるので摂るのは控えめにして下さい。


体に水分が足りていない状態なので、外側からだけじゃなく内側からもしっかり水分補給することが大事です。そして早く寝て体力の回復をしてください。


◇食事で気を付けたいこと


日焼けのあとは体内で活性酸素が大量に生産されシミやシワをつくります。抗酸化作用のあるリコピンやビタミン類(トマトやにんじんブロッコリーやレバー他)またタンパク質や亜鉛(肉、魚、卵、大豆、牡蠣、シジミ他)もすこやかなお肌のためにもとても必要な栄養素です。


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◇美白化粧品で日頃のケアをする


日焼けによるシミ、シワ、ソバカスに日々欠かせないのはスキンケアに、美白化粧品を取り入れるようにするだけで5年後10年後のお肌の成り行きが違ってきます。


美白化粧品を使うのは夏だけではなく1年を通して使う事がシミを防ぐので、こんなはずじゃなかった・・・( ;∀;)とならないように気をつけましょう。






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パンダの名前の由来がおもしろい、誰にでも愛されるパンダ意外な事実 [ニュース]

近頃パンダのシンシンの話題で世の中がホンワカしています。赤ちゃんを無事出産して可愛がるシンシンの姿には本当に和まされます(^v^)


パンダは本当にカワイイキャラなので昔から「パンダコパンダ」「たれぱんだ」「カンフーパンダ」とか過去にグイグイ流行ったグッズがたくさんありました


何とも言えない愛らしい姿を嫌いな人はいないと思います。


50%の確率で双子を産むと言われていますが、お母さんパンダはそのうちの元気な一頭しかお世話をしないと言われています。


自然界ではどうしようもない事ですが、動物園で生まれたパンダの赤ちゃんは、飼育員さんが上手に2頭のパンダを交互にすり替えて育てさせるようです。


こうすることで思いっきり母乳で育てる事ができるのです。


今回は一頭のみの出産だったのでお母さんの愛情を独り占めにできますよね。ここで子パンダの成長を見ていきましょう。



誕生時は人間の手のひらに載ってしまうくらいの小さな子パンダです。だいたい100グラム~200グラムの体重なそうです。毛もまだ生えていないので全身ピンク色をしていてもちろんまだ目も見えません。






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生後1週間で白と黒の毛が薄く生えてきます。


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生後1・2ヶ月頃白と黒の毛がはっきりしてきます。目も開きはじめますが、まだはっきりと目は見えていません。


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生後3か月でよちよち歩きをはじめます。


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生後5か月、木に登れるようになります。


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生後6か月、この頃から笹を食べる練習をします。最初はおもちゃのようにして慣れていきます。


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1歳、永久歯が生えそろい笹を食べるようになります。体重も約30キロになっています。独り立ちし始めます。


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パンダは本来レッサーパンダだった!?


パンダと言えばジャイアントパンダを指しますが、元来はレッサーパンダに付けられた名前だったなんて知っていました~?
19世紀にジャイアントパンダが発見されるまで「レッサーパンダ」が「パンダ」と呼ばれていたそうです。


ジャイアントパンダが初めて欧米諸国に知られるようになった際、マスメディアの間で違った過熱報道でジャイアントパンダの事をパンダと報道されてしまったらしいのです。


ならば本来のパンダは小さいからという理由でレッサーとつけよう。という安易な発想でそれまでのパンダがレッサーパンダと呼ばれるようになったと言います。


また、ジャイアントパンダは「絶滅危惧種」に指定されていましたが、最近ではパンダの生息数が回復傾向にあり、2016年には危機ランクが1段階下がりました。



なぜパンダが白と黒の模様なのか


パンダの模様はとことんバランスのとれた模様で体を覆っています。単純なのに、人間の心をくすぐる模様がなんとも愛らしい。


動物界のアイドルがなぜこのような模様なのでしょうか?


※威嚇のため・・・本来パンダはクマの仲間なので体が大きく敵に襲われることは少ないのです。大胆な白と黒の模様が色が見えない動物にはとてもよく目立ちます。


大きな目の模様は、それだけでもどこを見ているかはっきりわかり、敵を威嚇する効果があると考えられています。


※保護色のため・・・パンダは雪深い竹林で生活をしています。竹林と白と黒の模様が雪に溶け込んで見えにくくしているという説もあります。


今回生まれたパンダもワシントン条約により、2年後には中国に返さなければなりません。ちなみにオスとメス、セットで8億円以上!10年契約の場合なそうです。


パンダには見る人を癒す、誰でもカワイイ!!と口から出てしまう究極な可愛さがあります。今回シンシンに待望の赤ちゃんが生まれました。どんな名前になるのでしょう。今から楽しみです。






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双子がほしいと思った時にできる事とそのリスクを考えてみよう [健康]

街で偶然双子ちゃんに出会ったりすると「カワイイ~」の次に「いいなぁ~」とよく思いました。


出産の苦労をするのは1人も2人も一緒!


同じ子が2人家にいるだけでカワイイ(⋈◍>◡<◍)。✧♡なんて妄想を抱いていた時もありました。


統計的に双子の確率は1/100なそうです。ちなみに三つ子の確率は1/10000、四つ子の確率は1/1000000なそうです。双子を産み分ける方法はあるのでしょうか?



一卵性の双子


卵子と精子が出会って受精した卵は、細胞分裂を繰り返して大きくなっていきますが、細胞分裂の盛んな初期の段階で、受精卵が分裂して2つになります。


そしてやがては一卵性の双子になるのです。同じ卵から分裂するわけですから情報源が同じ、当然性別も同じ、血液型も同じ、DNAも同じなんです。一卵性の双子は姿形がそっくりです。


しかしそこは人間、個性というものが出てきますから、片方は活発で片方はおとなしかったりするようですよ。また一卵性は胎嚢が一つなので、心拍を確認することで心拍が2つあることでわかるらしいです。(10週未満でわかるそうです。)


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二卵性の双子


一回の排卵で1個の卵子が放出されるものを、なにか偶然にも一度に数個の卵子が放出され、それが同時期に受精すると二卵性の双子になります。


一卵性と違って卵が別々なわけですから、誕生日が同じというだけの兄妹でそこまで酷似することがないと言われています。


二卵性は初めから胎嚢が二つあるので、妊娠を確認した初期の段階でわかるそうです。


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双子を妊娠する確率


一卵性の双子・・・だいたい0.3~0.4くらいの確率です。


二卵性の双子・・・だいたい1%


※一卵性の双子は世界的に見ても割合はほとんど変わらないそうです。しかし二卵性の双子は人種によっての生まれやすさがあるようです。一番はアフリカ系で次にヨーロッパ系が多いそうです。私たちアジア系は確率が低い系統のようです。



実は双子だった芸能人


・ローラ(兄、リョウさん)※双子の弟がおり、その下にもさらに双子男の子、女の子がいるらしい。とても珍しい家系ですよね!


・ざわちん(姉、かおるさん)※生まれてすぐに亡くなられたようです。


・藤木直人(兄、真人さん)※岡山で外科医をされているそうです


・橋本環奈(兄)


・大竹まこと(弟、オサムさん)※料理人


・蛯原友里(妹、英里さん)※チャイルド・ボディ・セラピスト


・安田美佐子(弟、徹さん)


・夏帆(弟)


・ジュンス(元東方神起)(兄、ジュノさん)



双子の妊娠にかかせない(?)マユツバものですが試したいものとは?


♢葉酸を摂る


これは厚生労働省も推奨しているものですから、妊娠したら誰でも摂ることを勧められている。


葉酸はビタミンの一種で気軽にサプリメントで摂ります。


葉酸を妊娠前から摂取していると双子を妊娠する確率が高くなるという研究結果があるようです。


体にいいものですが摂りすぎると、喘息の発生率が高くなるそうです。分量を守って摂ってみてはいかがですか。


♢乳製品を摂る


牛の肝臓で作られるインスリン様成長因子というものがなんらかの関係性をもっているのではないかと言われています。


ある研究者は乳製品を多く摂る人の方が双子を妊娠しやすいという研究結果がでているらしいです。


乳製品には三大栄養素=タンパク質・糖質・炭水化物のバランスが良くミネラルやビタミンも豊富です。


妊娠中に不足しがちなカルシウムの補強、また便秘がちになりやすいのでヨーグルトドリンクや乳酸飲料などでビフィズス菌を増やし整腸作用を促してくれます。


過剰な摂取は良くありません。牛乳の場合200~300mlを目安にするとよいでしょう。


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最後に◇◇◇


一人でも大変な妊娠なのに、双子を妊娠したとなると大変なリスクが出てきます。


お腹の中にいる時から不安定な状態ですので、十月十日お腹の中にいるとは限りません。


多くの場合は帝王切開での出産だったり、低出生体重児として出産されますから、保育器に入れられても小さいだけに予断を許さない状態が続いたりする場合もあります。


妊娠中毒症などのリスクも普通の妊婦さんと違って危険度が6倍にも跳ね上がるそうです。


喜びが2人分あるだけに、危険も伴います。自分の体の中に二人の命が生きているのですから。双子を望む場合はリスク理解しておく必要があります。






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外来種ヒアリは強毒性のアリ、ヒアリの特徴と刺された時の対処法 [ニュース]

また外国からの侵入者のアリが国内に入ってきた。名前は「ヒアリ」強い毒をもち、人が刺されると死に至るケースもあるらしい。


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「ヒアリ」は5月26日兵庫県尼崎市ではじめて発見された。中国から貨物船で運ばれたコンテナの内部にいるのを尼崎市で見つけ、消毒をして死滅させた。


環境省外来生物対策室によると発見されたのは、家電製品が入っていたコンテナ1個からで「確認できただけで数百匹以上。卵や幼虫、さなぎもいた。コロニー(集団)を作っていた」と語る。


環境省は「現時点でヒアリが定着し繁殖している可能性は低い」としているが念のため周辺に侵入していないか緊急調査を始めている。


「ヒアリ」は原産が南米中部、生息地はアメリカ・中国・オーストラリアなど。アメリカでは多数の死者がでているという。


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『火蟻』とも明記され、赤茶色で体長が2.5~2.6㎜ほどの大きさで刺されるとやけどのような激痛が起き(スズメバチにでも刺されたような感覚)大きなアゴでかみついたあと、おしりの毒針で何度も刺すなど攻撃性が強く、かゆみや動悸などを引き起こします。まるで殺人鬼のようですね!


「ヒアリ」の毒性は個人差があり、刺されてから20分~30分のは安静にして体調の変化に注意する。


軽度・・・熱いと感じる激しい痛みやかゆみなどの症状がでます。(10時間ほどで膿が出ます


中度・・・部分的または全身にかゆみが出ます。(じんましんが現れます


重度・・・息苦しさや激しい動悸やめまいなどを引き起こし、昏睡状態になって生命の危機を伴います。(ハチの毒アレルギーの人は特に気を付けて下さい。アナフィラキシーの可能性が高いです


普通に生活していてあまり危険と思った事もないアリが、死に至らしめる生物だったら・・・と思ったらとても怖いですよね。大人でも区別がつかないのに子供がもし触ったりでもしたら・・・と思うとゾッとします。


セアカゴケグモと同様にどこに潜んでいるかわかりません。既に台湾で生息、定着が確認されています。今後も国内に入ってくる恐れはあります。


とても危険な生物で小さいだけに油断が出来ません。もし発見したら素手では触らないように。熱湯をかけて駆除する方法もありますが、近畿地方環境事務所野生生物課や保健所、警察へ連絡をしてほしいとのことです。






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体にまとわりつく湿邪 梅雨時の体調不良は湿気から [健康]

東洋医学では、カラダの余分な水分によって体調不良になることを湿邪(しつじゃ)といいます。


梅雨のジメジメした湿気、不快度数がハンパないこの季節、早く通り過ぎてしまわないかなぁ・・・と気持ちまで萎えてしまいますよね。


この時期に気分が滅入るだけじゃなく体調がガタ落ちになるという方いらっしゃいますよね。梅雨時のせいで関節痛がひどくなったりというトラブルも出てきたりします。


この状態は湿邪のせいと言えます。



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□湿邪による梅雨時の体の不調


◆神経痛・関節痛


気圧の変化や湿度の高さにより神経痛や関節痛の症状が悪化することもあります。


◆むくみ・水太り


汗や冷房でカラダが冷えると血液の巡りが悪くなります。体内の水分がうまく排出できずむくみにつながります。冷たい飲み物によって引き起こされます。


◆胃腸の不快感


暑くなると冷たい飲み物をとる機会がふえます。お腹の冷えにつながり胃腸の消化液が薄まって食欲不振や消化不良、また下痢などを引き起こします。


◆頭痛・身体の不快感でも


梅雨の時期の激しい温度変化によるものから自律神経がうまく働かなくなり、体が重い、だるいはもちろん頭痛や吐き気、身体の冷え、女性なら月経不順をおこすことがあります。


※湿気を連想するにはスポンジを想像してみると分かるように、お風呂場にスポンジを置いておくと湿気や水を吸ってスポンジが重くなります。


この状態が体が重たく感じるという状態で、そのスポンジが水を吸うと体が冷え、体に必要以上に水分が溜まると気血の循環を邪魔して痛みが出たり。


溜まってむくみが出ます。むくみやすいのは足の方ですが、頭の方がむくむと頭痛がおきます。



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□湿邪にまとわりつかれていませんか?


湿邪になると食欲不振・むくみ・頭痛・関節痛・胃弱・だるい・口臭があるなど。香味野菜やかんきつ類などは胃腸の働きを活発にし、体内の余分な水分を排出してくれます。


スイカなども利尿作用のあるものも取り入れたいものです。


しかし利尿作用の食材の中でも、そのまま食べたら体を冷やしてしまう食材があります。できるだけ火を通すか常温のものを頂きましょう。


□まとめ


冷たいものの摂り過ぎには要注意です。暑くなってくるとどうしてもガブガブと水分を摂ってしまいますが、冷たいものは胃腸の機能を低下させてしまいます。


よく昔の人は「暑い夏だからこそ熱いものを摂るんだよ」と言われたものです。生で食べたいサラダより、温野菜にして野菜をたくさん摂りましょう。






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夏の水分の恵みのスイカ熱中症対策にすばらしい効能 [健康]

日本列島梅雨の時期がやってまいりました。


7月にもなると梅雨が明け、本格的な夏がやってまいります。特にここ数年の夏は全国で猛暑日や熱帯夜などで熱中症が増えています。


夏バテや熱中症にかからないように体調管理に役立つ、そして夏に代表するスイカが大活躍します。


スイカには、夏を乗り切る効能があるんです。


スイカは果物的野菜の部類に入るようです。だから果物でも野菜でも通じる物なんですね!


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スイカの栄養や効能はどうか


・カリウム・・・利尿作用や疲労回復の効果があり、夏バテ対策にもってこいのの食材です。


・βカロテン・・・免疫力を高めるのに効果があり粘膜や皮膚の保護にもなります。


・リコピン・・・活性酸素を減らす働きがあり、老化防止に期待がもてます。


・シトルリン・・・血液の流れをスムーズにして血圧の上昇を抑えてくれる働きをします。


熱中症予防に効果大


熱中症予防には水分補給がとても重要ですが、水の代わりにスイカを食べると汗で失われた水分やミネラルを補給することができます。


スイカは90%が水分だといわれているため熱中症予防にかなり期待ができます。


カリウム・糖分・カルシウム・ミネラル・ビタミンB・Cが摂れることで、まるでスポーツドリンクのようです。


また、スイカは塩をかけて食べることで塩分も補給することができて、まさに「夏の王様」といえます。



夏バテで疲れた体に猛チャージ


スイカの糖分は、果糖とブドウ糖でできていて、すぐに体に吸収されエネルギーに変わります。


疲労回復するにはミネラルとビタミン類が多く含まれていますから気軽に摂れる黄金の食べ物です。


利尿作用でむくみの改善と便秘解消


またシトルリンという血管を拡張して血液の流れをスムーズにしてくれます。体の隅々まで酸素と、栄養分を運んでくれるとともに、体内で発生した活性酸素を分解して、アンモニアを無毒化して排泄を促す作用があります。


スイカに多く含まれるカリウムは、体内の余分なナトリウムを排出してくれます。食物繊維も豊富なので、便秘解消にもなります。


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丸ごと食べられる食材


スイカの皮にはシトルリンが多く含まれていて、血流改善やコレステロールを下げたりする効果があります。


いつもはほとんど捨ててしまうところですが、捨てずに活用してみてはいかがですか?しましまの皮は捨てて、緑色の部分を使って漬物にしたり、炒め物にしてみたり、薄切りにしてサラダにしたり・・・と活用することができます。


おいしいスイカの見分け方


・縞模様がはっきりしているもの


・大きいものを選ぶ(栄養を吸収して大きく育ったからです)


・縞模様の緑色のところが盛り上がりなでると凸凹しているもの






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白髪染めで髪の毛がパサつきゴワつきの原因を少しでも軽減するためには [美容]

白髪染めをした後、髪の毛が急にパサついたり、ゴワついたりという経験は白髪染めした人にはわかることだと思います。


よくコマーシャルで「簡単♪」とうたっているように、自宅で白髪染めは確かに画期的な事だと思います。


しかし髪の毛が長いともう大変!染め液の垂れを気にしながら髪の根本をめがけて染めていくものだから、毛量が多い人や髪の毛の長い人などは意外としんどい・・・


あと周りに飛び散らないかと思うと手の動きが自然と小さくなる。顔に短い鼻ひげをつくりながら・・・なんじゃこりゃ!状態です。


私は少しでも美容院代をかけない方なので、めげずに自宅で白髪染めを行います。


表面はバッチリ!なんだけど恐る恐る髪の毛を上げて側頭部の方を覗いてみると「あります!!」染め残しが確実にあるんです。


これはやっぱり仕方のない事なんでしょうね。自宅染めなんですもん(*´з`)







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せっかく頑張って白髪染めしたのにその後はパサパサ、ゴワゴワになってしまいます。その原因はまず白髪染めなので、化学成分の薬液を使ってキューティクルを開かなければならないんですよ。


・キューティクルは髪内側の水分とか栄養分をしっかり保護する役割をしています。


・キューティクルが開けば内側の栄養とか潤いも抜けてしまいます。


・キューティクルが毛羽立った状態なので白髪染めをした後はどうしてもパサパサ、ゴワゴワになってしまうのです( ;∀;)



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シャンプー剤は人間と同じ弱酸性のものを使うとキューティクルも閉じやすくなると思います。


白髪染め後のシャンプーはまず十分にすすぎ洗いをします。その際熱いお湯を使わずぬるま湯で行ってください。色落ちがなくなるまでしっかりとすすいでください。


次にシャンプーですが1回目は軽く、2回目は丁寧にシャンプーしてください。シャンプーする時は爪でゴシゴシ洗ったりせず、指の腹で優しくマッサージするように行ってください。


その後トリートメント剤を使って髪の毛を補修しましょう。さらにコンディショナーをつかって髪の毛を整えます。


パサつきがどうしても気になる、ダメージを減らしたいと思う人は美容院を利用して下さい。確実です!部分染めは自分で、全体的に目立ってきたら美容院に行くという方法にすればコスパになっていいかもしれません。


いったんキューティクルをはがしてしまうとなかなか元には戻りません。家で白髪染めをした後は修復力の高いトリートメント剤やヘアパックでアフターケアをすることでパサつきを軽減する効果があります!


私はこれをしっかり行っているつもりです。髪の毛で年齢が出ると言いますから、少しでもパサつきのない(?)ツヤのある髪質でいたいじゃありませんか(;^ω^)


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